Zöldbolt Adventi Kalendárium - minden napra egy tipp karácsonyig

december 1. - Cinkegolyó

1. tipp: Kezdd el a téli madáretetést!  

Most már bátran elkezdhetitek a téli madáretetést, ebben az időszakban különösen fontos, hogy segítsük a nálunk telelő madarakat.

A madáretetéssel, gondozással segíthetünk pótolni a madarak emberi tevékenység miatt csökkenő életterét és természetes táplálékforrásait, ezáltal hozzájárulnak a biodiverzitás megmaradásához.

Tegyél ki az ablakba vagy a kertbe pár cinkegolyót, és élvezd a saját természetfilmed a TV bekapcsolása nélkül.

december 2. - Gyurma

2. tipp: Készítsetek otthon gyurmát élelmiszerekből a gyerekeknek, vagy akár magatoknak!  Egyszerű megcsinálni, otthon fellelhető alapanyagokból elkészíthető és akár Mikulás csomagba is szuper ötlet. Jó gyakorlás lehet a mézeskalács sütéshez és megnyugtató esti közös kikapcsolódásnak sem utolsó.

Hozzávalók:

• 25 dkg liszt

• 2 evőkanál citromsav

• 2 evőkanál só

• 2 evőkanál olaj

• 3 dl víz

• pár csepp illóolaj (opcionális)

Elkészítés: A hozzávalókat alacsony lángon kezd el főzni folyamatos kevergetés mellett. Ha eleinte darabos, ragacsos, az normális.  10-15 perc alatt lesz kész, mikor már elválik a fazék falától. Az illóolajat a vége felé tedd hozzá.

Színezés: Kakaót, kurkumát vagy akár agyagport is használhatsz a színezéshez - ezeket a liszthez adagold. Ha ételfestéket tennél bele, azt a vízzel elkeverve add hozzá.

Amint kihűlt, alaposan gyúrd át és tedd jól záródó dobozba.

december 3. - Csíráztatás

3. tipp: Kezdj el otthon csíráztatni! A csírákkal egész évben, de főleg ezekben a hideg hónapokban folyamatosan el tudod látni a családot vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Lakásban, akár egy ablakpárkányon is belevághatsz, nincs szükség hozzá kertészeti ismeretekre. A csírák segítenek az immunrendszer erősítésében és nem utolsó sorban nagyon finomak. 

Arra figyelj, hogy csak csíráztatásra szánt magokat használj, ezek ugyanis biztosan nem csávázottak, nem tartalmaznak vegyszermaradványokat. Attól függően, hogy milyen magot csíráztatsz, pár órára áztasd be őket, majd leöblítés után mehetnek is a csíráztató edénybe. Naponta 2-3 alkalommal öblítsd át a csírákat. Az első napokban érdemes sötét helyen tárolni őket, utána mehetnek a konyhapultra, ablakpárkányba, asztalra.

Szívesen belevágnál, vagy ajándékba szánod? ITT MEGTALÁLSZ MINDENT, amire szükséged lehet!

További információt a csírákról és a mikrozöldekről egy korábbi cikkünkben találsz.

december 4. - Illatos Ünnep

4. tipp: Illatosíts illóolajokkal! Természetes illóolajok segítségével könnyen és gyorsan meghitté és varázslatossá teheted az ünnepeket és az otthonodat. A környezetbarát háztartás fontos és kihagyhatatlan elemei ezek az értékes olajok. Segítenek nekünk a takarításban, fertőtlenítésben és az illatosításban, ráadásul mindezt vegyszerek nélkül. A téli hónapokban, korai sötétedés idején sokat javíthat a közérzetünkön egy-egy finom illat a lakásban. A fahéj, a szegfűszeg, a narancs, a kubeba, a bergamott és a citrom olaja mind-mind segít az adventi időszakra hangolódásban. 

Használhatod az olajokat magukban és keverhetsz saját illatokat, de válogathatsz illóolaj keverékeink közül is. Ünnepi illatainkat ITT TALÁLOD.

 december 5. - Granola Recept

5. tipp: Idén legyen zöld a Mikulás-csomag! Holnap érkezik a Télapó, próbáld meg a gyerkőcök csomagját hulladékszegényen megtölteni. Egyre több egészséges nassolnivaló elérhető a boltokban csomagolás nélkül. Vidd magaddal a saját vászonszatyrodat és töltsd meg naranccsal, mandarinnal, földimogyoróval, mandulával. Egy gyerekbarát, számunkra nagyon kedves receptet is szeretnénk megosztani Veletek, amit könnyű elkészíteni és emellett egészséges és gyors reggeli lehet egy-egy sietős reggelen. Egy csatos üvegbe töltve kitűnő ajándék lehet akár Mikulásra, akár karácsonyra.

Hozzávalók:

• 2 csésze zabpehely/puffasztott rizs/flakes - tetszőleges arányban

• 1,5 csésze olajos mag (dió, mogyoró, mandula, kesudió)

• 1 csésze aszalt gyümölcs

• 1 teáskanál fahéj

• 1 csipet só

• fél csésze méz

Elkészítés: A pelyheket, gabonákat, tetszőleges fűszereket és a dióféléket szórd egy nagy tálba és keverd össze a felolvasztott mézzel. Tedd a keveréket tepsibe és 180 fokra előmelegített sütőben többször átforgatva 15-20 percig pirítsd. Ha kicsit kihűlt, keverd bele az aszalt gyümölcsöket. 

Joghurttal, vagy tejjel keverve érdemes fogyasztani, de sokszor nálunk magában is gyorsan fogy.

Bátran variáld a receptet, próbálkozz különböző gabonákkal, magokkal, fűszerekkel.

december 6. - Egy Élet A Bolygónkon

6. tipp: Nézzétek meg David Attenborough 2020-as filmjét, az "Egy élet a bolygónkon"-t! Ehhez szerintünk nem is kell több magyarázat.

A film előzetesét itt nézhetitek meg:

december 7. - Fürdőgolyó

7. tipp: Készíts fürdőgolyót! Akkor is érdemes belevágni, ha idén adsz először saját készítésű ajándékot, de a tapasztalt kézműves-meglepetés gyártók is találhatnak kihívást benne. Természetesen a karácsony előtti hajtásban, vagy a hideg téli estéken Te is bátran elmerülhetsz 1-1 saját gyártású nyugtató, lazító pezsgőfürdőben.

Hozzávalók:

• 50 gramm szódabikarbóna

• 25 gramm citromsav

• 25 gramm kukoricakeményítő (ez fogja adni a keménységét)

• kb. 15 gramm shea vaj (vagy kakaóvaj, kókuszolaj vagy bármilyen olaj, vagy olajkeverék) folyékony állapotban. Tegyél bele „amennyit felvesz.”. Ha szilárd növényi vajat használsz, akkor takaréklángon olvaszd meg először

• illóolaj tetszés szerint - hígítatlan, 100%-os illóolajat válasszunk, érzékeny bőrűeknek csak max. 0,5 %-ban tegyük a golyóba. (este aktív gyerkőcöknek levendula, citromfű ajánlott)

• tetszőlegesen  bármilyen természetes színezék: (figyelem: a kád vizét és a kádat is meg fogja színezni, ha sokat teszel) ételfesték, szálas gyümölcstea, kakaó, levendula, rózsaszirom, stb.

Elkészítés:

A citromsavat, a szódabikarbónát és a kukoricakeményítőt tedd egy tálba, majd keverd jól össze őket. Az olaj(ak)ba csepegtesd bele az illóolajat és az egészet folyékony állapotban tedd a szilárd hozzávalókhoz. Ha szükséges még olaj, pótold. Ne vízzel, inkább olajjal! Gyúrd össze az egészet a kezeddel, de jó erősen, mert ha nem tapasztod össze eléggé a masszát, akkor megrepedhet. Formázd tetszés szerint: formázz golyókat, teheted szilikon rózsaformába, vagy bármilyen általad választott formába.

Ha készen vagy, tedd félre, kb. 2-3 napig keményedik, és utána már használhatod is. Száraz helyen tárold, hogy párát, nedvességet ne kapjon, mert akkor elkezd pezsegni, csúnya lesz.

Ha kész fürdőgolyót keresel, azt is találsz, ITT!

december 8. - ÖkoGyertya

8. tipp: Teremts meghitt hangulatot környezetbarát gyertyákkal! Tudtad, hogy a gyertyák nagy része paraffin, azaz kőolaj alapú? Ezek elégetésekor káros anyagok kerülhetnek a szoba levegőjébe. Válaszd inkább a megújuló forrásból származó, növényi viaszokból, vagy méhviaszból készült változatokat, vagy akár készíts saját gyertyát! 

A Zöldboltban kapható BUKKI gyertyák repceviaszból készülnek Magyarországon, pamut kanóccal. Vegán termék. Ráadásul találsz köztük teamécses utántöltő-t is, mellyel sok alumínium mécsestartót megspórolhatsz. 

Öko gyertyáinkat ITT TALÁLOD. 

 december 9.  - Méhviaszos Csomagoló

9. tipp: Próbáld ki a méhviaszos élelmiszercsomagolót! Ezzel a megoldással nagyon sok fóliát megspórolhatsz a háztartásban és ráadásul mókás is elkészíteni. Sokféleképpen használható otthon és remek hulladékcsökkentő ajándék lehet.

Nincs másra szükséged, mint pamut anyagra, méhviaszra, sütőpapírra és vasalóra. Az előzőleg kimosott és megszárított anyagot tedd rá egy sütőpapírra és szórd rá egyenletesen a méhviaszt. Ha cikk-cakk ollóval vágod méretre a pamutot, nem kell tartanod a foszlástól. Ha lapkás méhviaszod van, tépd minél kisebb darabokra. Helyezz rá egy másik sütőpapírt és előmelegített vasalóval olvaszd meg a méhviaszt úgy, hogy mindenhova jusson. Ha kész vagy, akaszd fel száradni az anyagot. 

Csomagolhatsz bele szendvicset, gyümölcsöt-zöldséget, de mindenféle tároló tetejére is kiválóan ráilleszthető a hűtőben. Ne használd nyers húshoz és forró ételekhez. Magas hőmérsékletnek ne tedd ki, mert kioldódik belőle a méhviasz. 

Ha a méhviaszt szeretnéd elkerülni, próbálkozhatsz rizskorpa viasszal is.

Nálunk készen is találsz Cibibee méhviaszos csomagolókat különböző méretekben.

 december 10. - Karamellszósz

10. tipp: Adj idén valami igazán különleges saját készítésű ajándékot! Készíts otthon melengető, selymes karamellszószt! Könnyen elkészíthető és csinos csatos üvegekben szuper ajándékötlet. Aki eddig ilyet kapott tőlünk, már alig várja, hogy újra elkészítsük. Jól passzol almához, gyömbéres kekszhez, kávéhoz, fagyihoz, sütihez. 

Hozzávalók:

• 200 g barnacukor vagy kristálycukor

• 2 evőkanál víz

• 90 g vaj

• 120 ml tejszín

• 1 teáskanál vanília kivonat

• csipet só

Elkészítés: Öntsd a cukrot és a vizet egy lábasba. Közepes hőfokon, folyamatos keverés mellett forrald fel, amíg a cukor fel nem olvad. Ezután 5-10 percig hagyd forrni kevergetés nélkül, néha rázogatva, amíg aranybarna nem lesz. Ezt követően húzd félre a tűzről és habverő segítségével óvatosan add hozzá a vajat és a tejszínt. Keverd hozzá a vaníliát és a sót is. Tedd vissza a tűzre, majd forrald fel újra 1-2 percig, amíg be nem sűrűsödik. Adagold szép kis üvegcsékbe és szobahőmérsékleten, fedő nélkül hagyd teljesen kihűlni! A kész karamellszósz hűtőben 1 hónapig tárolható, újramelegítve ismét folyós lesz.

Szépséges csatosüvegeket hozzá ITT TALÁLSZ kínálatunkban.

ZöldboltKalendárium december 11. - Társasjáték 

11. tipp: Üljetek le esténként társasozni! Korán sötétedik, rossz az idő, nem lehet kimozdulni. A legjobb időszak a szekrényben porosodó társasjátékok elővételére. Legyen a családdal együtt töltött idő mókás, izgalmas és kalandos! 

Kipróbálnál egy új játékot? NÉZZ KÖRÜL NÁLUNK!

 december 12. - Diszíts Vászonzsákot!

12. tipp: Készíts egyedi vászonzsákot ajándékba, vagy magadnak! Az egyszer használatos műanyagok elkerülésének egyik legkönnyebb és legjobb módja, ha minden vásárláshoz viszed magaddal a saját vászonszatyraidat. A kisebb méretű zsinóros zsákok tökéletesen használhatóak gyümölcsökhöz, zöldségekhez, péksütikhez, míg a nagyobb "füles" verziók a cipekedésben lehetnek hű társaink. Ezeket a vásznakat könnyen izgalmassá és egyedivé teheted egy saját mintával, vagy személyre szabott üzenettel. Akinek jó a kézügyessége próbálkozhat különleges képekkel, rajzokkal vagy hímzéssel, de egy félbe vágott alma lenyomata textilfestékbe mártva is nagyon jól mutat.

Nézz körül natúr, szuperül díszíthető vászonszatyraink-, és zsákjaink között ITT!

december 13. - Kenyérsütés

13.tipp: Ha eddig még nem tetted, próbáld ki otthon a kenyérsütést! Akár kovásszal, akár élesztővel készül, hatalmas élmény a saját kenyerünket figyelni emelkedni, érezni az utánozhatatlan illatot és végül kiemelni az aranybarna végeredményt. A téli szünetben épp van elég idő kovászt nevelgetni, ha ebbe belevágnál, nagyon ajánljuk Szabi A Pék FB oldalát és Youtube csatornáját. 

Szeretnénk egy nagyon egyszerű, szuper receptet is megosztani Veletek, ezzel bármikor biztosra mehettek. Összesen 4 hozzávaló kell hozzá, szárított élesztővel készül és még dagasztani sem kell, a végeredmény szinte mégis olyan, mintha kovászos kenyeret ennénk. ITT TALÁLHATÓ A RECEPT.

Bár az otthon sütött kenyér elég hamar el is szokott fogyni, ha szeretnéd sokáig frissen tartani a kenyeret műanyag zacskók nélkül, akkor VÁLASSZ BÉLELT KENYERES ZSÁKJAINK KÖZÜL! 

Kedvenc kenyérlisztjeinket pedig ITT TALÁLOD.

Egy cikket is írtunk a saját kenyérsütős tapasztaltainkról. Ha érdekel, hogy mi, Zöldboltosok hogy sütünk, beszámolónkat ITT OLVASHATOD!

december 14. - CsináldMagad Növényi Tej

14. tipp: Készíts otthon növényi tejet! Tudtad, hogy mandulából, zabból, dióból, rizsből, kókuszból, vagy akár mákból is lehet növényi tejet készíteni? A reggeli kávéba, vagy a mézeskalács mellé mindenképpen érdemes kipróbálni őket. Ha már unod a bolti dobozos tejeket, vagy hulladékszegény megoldást keresel, otthon is elkészítheted kedvenc saját változatodat egyszerűen és gyorsan.

Ehhez ajánljuk például az újra elérhető VeganMilker növényi tejkészítőt. Variáld az alapanyagokat, édesítsd kedved szerint, tegyél bele fahéjat, kakaót, vagy akár gyümölcsöt! 

Pár alap receptet is találsz a EZEN A LINKEN!

 december 15. - Szilárd Testápoló

15. tipp: Próbáld ki a szilárd testápolót! A műanyag flakonos testápoló krémek helyett egy szuper hulladékszegény megoldás a szilárd testápoló tömb, melyet növényi vajakból, olajokból tudsz elkészíteni. Könnyen elsajátítható, kezdő kencekeverők is bátran belevághatnak és ajándéknak is kiváló. Mivel szilárd, nincs szükség tartósításra és extra csomagolásra sem. Használhatod a zuhany alatt vizes bőrön, vagy fürdés után a nedves bőrbe is bemasszírozhatod. 

Mire lesz szükséged hozzá?

• 1 rész méhviaszra, vagy ha vegán vagy, valamilyen növényi viaszra (például rizskorpa viasz)

• 1 rész növényi vajra (pl. kakaóvaj, shea vaj)

• 1 rész növényi olajra (pl. mandula-, olíva-, jojoba olaj)

• 100 %-os tisztaságú illóolajra, ha szeretnéd illatosítani a testápoló tömböt (levendula, indiai citromfű, jázmin jó választás, a citrusos illóolajokat nyári időszakban kerülni kell)

Elkészítés: Gőz fölött egy lábosban kezd el megolvasztani a viaszt, majd a növényi vajat. Mikor ezek már majdnem teljesen elolvadtak, vedd le a lábost a gőz fölül és keverd bele az olajat, majd pár csepp illóolajat. Öntsd a keveréket szilikon formákba és hagyd kihűlni, beteheted a hűtőbe is. A viasznak köszönhetően nem kell folyamatosan a hűtőben tárolni, de vigyázat, nyáron nagy melegben olvadhat, utazáshoz jól zárható dobozban vidd magaddal ilyenkor. 

Natúrkozmetikum alapanyagainkat ITT TALÁLOD!

december 16. - Alternatív Karácsonyfa

16. tipp: Új színt szeretnél vinni az idei karácsonyi dekorálásba? Legyen alternatív karácsonyfád idén! Akkor is találsz Neked való megoldást, ha nem rendelkezel kézügyességgel és akkor is, ha hobbiasztalosnak érzed magad. Inspirálódj, ha eleged van a minden évben felmerülő vágott fa/műfenyő/cserepes fa dilemmából!

Korábbi cikkünkben további 5 tippet olvashatsz, hogy mit ajánlunk ha nem vennél hagyományos karácsonyfát. 

december 17. - Élmény Ajándékozás 

17. tipp: Ajándékozz élményt! Nem szeretnél tárgyat ajándékozni a családnak, rokonoknak, barátoknak? Eleged van a tömegből és a tucatajándékokból? Idén próbáld ki az élményajándékozást!

Párod már évek óta szeretne elmenni ejtőernyőzni, a barátnőd hónapok óta vegán főzőkurzusokat emleget és a gyerekek újra és újra a kempingezős képeket nézegetik? Vegyél elő papírt, tollat és készíts nekik házi ajándékutalványt! Lehet egy hónapig minden vasárnap palacsinta reggelire, lehet online színházba, moziba menni, lehet lakóhajót bérelni nyárra, lehet páros masszázsra bejelentkezni, lehet szabad hétvégére engedni anyát, lehet egy városi sétát megtervezni, a lehetőségek száma végtelen. Ezek a kedvességek biztosan nem fognak szembejönni az utcán és teljesen hulladékmentesek is lehetnek. 

Zdecember 18. - CsináldMagad Karácsonyfadísz

18. tipp: Készíts gyönyörű, hófehér karácsonyfadíszt konyhai alapanyagokból! Ismét egy könnyen, akár gyerekekkel együtt elkészíthető karácsonyi dekorációval készültünk. Következő receptünkkel egy sokféleképpen díszíthető, színezhető, illatosítható díszt gyárthatsz, melyet akár ajándékkísérőnek is használhatsz.

Hozzávalók (1 csésze = 2 dl)

• 1 csésze szódabikarbóna

• fél csésze étkezési keményítő (pl. kukorica, burgonya - a kukoricával nem lesz annyira hófehér a végeredmény)

• 3/4 csésze víz

• illóolaj, ha illatosítani is szeretnéd a díszeket (később, a fára feltéve is érdemes néha csöpögtetni rájuk illóolajat, ha alternatív fád van, például erdei fenyőt)

Elkészítés: Keverjük össze a szódabikarbónát a keményítővel, majd adjuk hozzá a vizet. Folyamatos kevergetés mellett melegítsük őket közepes lángon, odafigyelve, nehogy odaégjen! A keverék elkezd sűrűsödni, addig keverjük, míg gyurma állagú nem lesz. A masszát borítsuk ki egy üvegedénybe, majd letakarva hagyjuk hűlni. Ha már annyira kihűlt, hogy tudunk vele dolgozni, gyúrjuk át, ezután nyújtsuk ki 3-4 mm vastagságúra. Több részletben dolgozzunk, hogy ne száradjon ki a "tészta". Bármilyen sütikiszúróval kiszúrhatjuk, ilyenkor spatulával szedjük fel a díszt, különben könnyen deformálódik. Ha a fára szánjuk, mindenképpen szúrjuk ki szívószállal, vagy hurkapálcával a dísz tetejét.

A kész szépségekbe csipkét, leveleket is belenyomhatunk, így különleges mintája lesz, de száradás után (2-3 nap) megfesthetjük temperával, akril festékkel is. 

december 19. - Instant Keksz

19. tipp: Készíts üvegbe zárt "instant" kekszet ajándékba! Utolsó pillanatos ajándéknak is kiváló ötlet. Igazán látványos és gyorsan összeállítható egy csinos csatos üvegbe a rétegezett sütikeverék, melyhez egy személyre szóló üzenetben mellékelhetjük a további összetevők és az elkészítés tudnivalóit. Szinte biztosan minden van hozzá otthon és garantáltan jó érzéssel gondol majd ránk a megajándékozott, mikor elkészíti a finomságot.

A következő rétegeket oszlassuk el, egy minimum 1 literes befőttes/csatos üvegben (1 bögre = 2,5 dl)

• 1 bögre liszt

• fél bögre cukor

• fél bögre barna cukor (lehet dupla adag a fehér is, csak a barna cukorral mutatósabb)

• fél bögre zabpehely

• 1 teáskanál sütőpor

• fél bögre mazsola vagy aszalt áfonya

• 1 csipet só

• 1 teáskanál őrölt gyömbér

Elkészítés: A gyömbért és a sütőport keverjük bele a lisztbe és utána rétegezzünk egymásra minden hozzávalót (egy vastag nyakú tölcsér nagy segítség lehet). Az üveghez mellékeljük, hogy szükség lesz még 5 dkg olvasztott vajra, 1 tojásra és 1 dl tejre. Ehhez a keverékhez kell hozzáönteni a rétegeket, majd összedolgozni. 10 perc pihentetés után tepsire lehet gombócolni, picit lenyomni és 180 fokra előmelegített sütőben 13-15 perc alatt megsütni

 december 20. - CsináldMagad TestRadír

20. tipp: Próbálj ki egy otthon készített testradírt! Lassan a végéhez közeledik a karácsonyi készülődés, már szinte mindenkinek megvan az ajándéka, kitaláltad a karácsonyi menüt és a dekoráció is tökéletes? Szuper! Még csomó helyre kell menned, nincs ötleted az óvó néni ajándékára, fogalmad sincs mit fogsz főzni és még a karácsonyi díszeket sem találod?

Semmi baj, akármelyik helyzetben ismersz magadra, mindenképpen próbáld ki valamelyiket az alábbi testradírok közül, mert megnyugtat, elcsendesít, széppé varázsol és kitisztítja gondolataidat. Mert megérdemled! ;)

Mire lesz szükséged?

• valamire, ami radíroz - ez lehet cukor, só, kávézacc, apróbb szemű zabpehely, mandulaőrlemény, vagy akár szódabikarbóna is

• valamilyen növényi olajra - mandula, kókusz, olíva, napraforgó tökéletes, a szőlőmag és a jojoba extrán tápláló

• pár csepp illóolajra - ha nehezen alszol és folyton cikáznak a tennivalók a fejedben válassz levendulát, vagy indiai citromfüvet. Ha reggel van szükséged egy kis extra ébresztésre, legyen a borsmenta vagy az eukaliptusz, de ezekkel óvatosan bánj, kismamák és szoptatós anyukák ne használják!

• ha még további extrákra vágynál, tehetsz bele agyagport, szénport, fahéjat, citromlevet, mézet, joghurtot, E-vitamint.

Elkészítés: Csak keverd össze egy tálban a kiválasztott alapanyagokat és irány a fürdőszoba! Ha sérülés van a bőrödön, akkor azt a területet mindenképpen hagyd ki! 

december 21. - Furoshiki

21. tipp: Próbáld ki a furoshikit, egy japán módszert az ajándékok becsomagolásához! Nem kell a celluxszal és a kötözőkkel bajlódnod, ráadásul teljesen hulladékmentes. A könyveket, üvegeket és a kisebb ajándékokat is esztétikusan be tudod így csomagolni. 

Használhatsz hozzá bármilyen kendőt, maradék anyagot, kinőtt ruhát, konyharuhát vagy textil szalvétát.

Egy korábbi cikkünkben hajtogatási ötleteket és videót is találsz, kattints ide az elolvasásához!

december 22. - ZuhanyBomba

22. tipp: Pezsegj a zuhany alatt! Ma azokra gondoltunk, akiknek nincs kádjuk otthon, mégis szeretnék kipróbálni a fürdőbomba élményt. 

A zuhanytálcába, a lábaidhoz tett "pezsgőtablettával" hasonló hatást tudsz elérni, mint egy fürdőgolyóval, hála az illóolajok áldásos hatásának. 

Elkészítése pofonegyszerű, ezekre lesz szükséged:

• 1 csésze szódabikarbóna

• fél csésze citromsav

• kb. 2 evőkanál víz egy spricnis flakonban

• 20-30 csepp illóolaj - ennél a receptnél nagyobb mennyiséget használhatsz az illóolajokból, mint egy fürdőbombánál, hiszen a bőröd csak nagyon kis felületen érintkezik velük, viszont intenzív illatot szeretnénk elérni. Reggelre igazán frissítő lehet a borsmenta, fodormenta, eukaliptusz vagy a citrom. Várandósok és szoptatós anyukák maradjanak a citrusos illatoknál! Estére válaszd a levendulát, vagy az indiai citromfüvet.

Elkészítés: Egy tálban keverd össze a szódabikarbónát és a citromsavat, majd lassanként csöpögtesd hozzá az illóolajat. A spricnis flakonból pici adagokban fújd hozzá a vizet, folyamatosan kevergetve. Ne öntsd egyszerre bele a vizet, mert akkor semlegesítik egymást a porok. Amikor homokszerű állaga lesz a keveréknek tedd szilikon formába vagy jégkockatartóba. Jól nyomkodd le kanállal és a kezeddel is a formában a keveréket. Ha érzékeny a bőröd, használj gumikesztyűt! Hagyd száradni kb. fél napig a formákat, utána vedd ki a zuhanybombákat és még szárítsd 1 napig, mielőtt jól záródó üvegbe tennéd.

Használatkor tedd a zuhanytálcába a kész zuhanybombát és hagyd, hogy elkezdjen pezsegni és az illatot kiengedni magából, ahogy víz éri. Mivel a szódabikarbónának és a citromsavnak tisztító hatása is van, esetleg zuhanyzás után érdemes egyből kitörölni a zuhanytálcát, így felfrissülten a takarítás is gyorsan letudható. Előfordulhat, hogy csúszóssá válik a zuhanytálca a fürdőbomba használata közben, ezért légy óvatos!

Kád nélküli ismerőseidnek, akár ajándékba is ajánljuk! 

december 23. - Agyagos Arcpakolás

23. tipp: Készíts magadnak agyagos arcpakolást és adj magadnak 5 nyugis percet! Ismét egy szupergyorsan elkészíthető, otthoni alapanyagokkal jól variálható recepttel készültünk. Ha már lélekben is készen állsz a karácsonyra, vagy ha még nagyon nem, akkor is szánd magadra ezt a rövid időt, hallgasd meg közben a kedvenc számod, kösd össze egy forró illóolajos fürdővel, lélegezz nagyokat és szusszanj egyet! A testradírhoz hasonlóan sokféle konyhai alapanyagot keverhetsz az arcpakolásba. 

Az agyagporok kiválóan tisztítják és nyugtatják az arcbőrt:

• a rózsaszín agyagot érzékeny, érett bőrre ajánljuk

• a zöld agyag a problémás, vegyes bőrtípusnak segít

• a fehér agyag minden bőrtípusra jó választás

Az agyagport simán vízzel elkeverve is használhatod, de még hatásosabb lesz az eredmény, ha teszel hozzá hámlasztó hatású, illetve nyugtató, tápláló adalékokat. Hámlasztó lehet a citromlé, vagy az almaecet, míg a plusz tápláláshoz valamilyen olajra (pl. mandula, olíva, szőlőmag, jojoba) lesz szükséged.

Nedves bőrre vidd fel a masszát és hagyd rajta 5-10 percig. Arra ügyelj, hogy ne száradjon meg teljesen az arcodon a maszk, mert akkor a bőrödet is nagyon kiszáríthatja. Inkább masszírozd át többször nedves kézzel, vagy fújj rá virágvizet.

december 24. - Legyél Újra Gyerek

24. tipp: Éld meg a pillanatot! Legyél jelen, töltsd a következő napokat békésen, lelassulva. Szenteljétek az időt egymásra, ha lehet személyesen, ha nem lehet, akkor online. Játsszatok, egyetek jókat, repüljetek vissza a gyerekkori varázslatos karácsonyokhoz!

Még egyszer nagyon boldog karácsonyt és új évet kívánunk Nektek!

Köszönjük, hogy velünk tartottatok a kalendárium "kinyitogatása" során! Írjátok meg, ha kipróbáltátok valamelyik receptet, küldjetek képeket!