Kézfertőtlenítés kezdőknek és haladóknak

Elég-e a szappanos kézmosás?

A szakértők szerint a megfelelően végzett szappanos kézmosás még az olyan fertőzések ellen is hatásos védekezésnek bizonyult, mint az Ebola vírus és a E. coli-baktérium. Sőt, az alkoholos kézfertőtlenítés csak olyankor ajánlott, ha nem áll módunkban szappannal kezet mosni, mivel a jól végzett szappanos kézmosás hatékonyabb.

A New York Times szervezett egy kísérletet, amelyben a tömbszappant 70-szer annyi E. coli és P. aeruginosa baktériummal fertőzték meg, mint amennyit egy normál használatú szappanon mértek. Ezután a kísérlet résztvevőinek a fertőzőtt szappannal kellett kezet mosniuk. Kézmosás után egyikőjük kezén sem volt kimutatható egyik baktérium sem. Tehát hiába volt fertőzött a szappan felülete, mégsem terjesztette a fertőzést. Miért ilyen hatásos a szappan? Erről itt és itt írtunk korábban.

A helyes kézmosási technikával viszont nem árt tisztában lennünk, ha azt szeretnénk, hogy a kezünk valóban tiszta legyen. Érdemes rápillantanunk a kézmosás során leggyakrabban kifelejtett bőrfelületekre ezen az ábrán.

A WHO ajánlásai alapján a helyes kézmosás a következő 11 lépésből áll:

Mit ajánlunk a játszótérre?

Sok anyukától halljuk, hogy képtelenség annyiszor kezet mosni, amennyiszer a gyermek szervezete érintkezik a kórokozókkal. A kisebb gyerekek színtiszta érdeklődésből minimum megfogják - haladóbbak megnyalják és/vagy megeszik - a játszótéri homokozó tartalmától kezdve az őt körülvevő környezet legtöbb elemét - amint a szülő figyelme egy másodpercre lankad.

Két jó hírünk van. Az egyik, hogy a túlfertőtlenített környezet nem segíti, hanem épp ellenkezőleg, gátolja az immunrendszer fejlődését, sőt elhízáshoz vezethet. Tehát otthon vagy természetes környezetben, például erdőben, szabadban egy kis kosz belefér, sőt, még fejleszti is az immunrendszert.

A másik, hogy jön a tavasz és a jó idő, így akár a kulacs vizével és némi szappannal is kezet moshatunk, amit egy praktikus szappantartóban magunknál tarthatunk. Ez akár azokon az intézményekben is jól jön, ahol csap van, szappan és törölköző viszont nincs.

Természetesen, ha ragaszkodunk a kézfertőtlenítőhöz, ezt is elkészíthetjük otthon, és magunkkal vihetjük a játszótérre, ehhez lejjebb találtok recepteket is.

A kézfertőtlenítő nem helyettesíti a gyakori kézmosást! Ez arra az esetre jó, ha útközben nincs más mód a fertőtlenítésre. Persze a kézfertőtlenítésnek csak akkor van értelme, ha megfelelően végezzük, akárcsak a kézmosást: minimum 20-30 mp hosszan, és a WHO által ajánlott technikával.

A mi kedvenc receptjeink:

Frissítés (2020.03.12.): Ezek jól bevált receptek, amiket mi is többször kipróbáltunk. Ezek a receptek nem követik a WHO, az Egészségügyi Világszervezet által javasolt legalább 60%-os alkoholtartalmat. Az ilyen szintű alkoholt tartalmazó receptet megtalálod a WHO weboldán angolul, és Ökoanyu blogján magyarul.

Még mielőtt nekiállnál a lenti recepteknek, érdemes tudni, hogy a patikai alkohol 96%, vagy 70% etilalkoholt tartalmaz. A boltban kapható legolcsóbb vodka 40%-os alkoholtartalmú, tehát körülbelül kétszerannyit szükséges adagolnunk belőle, viszont elkerülhetjük a patikát, és még pénzt is spórolunk! Használhatunk ihatatlan házipálinkát is, de akkor intenzív pálinkaillatot áraszthatunk egy kézfertőtlenítés után. Sajnos a vodka is egy kicsit "szagos", de ugyebár ott vannak mellette az illóolajok ;)

1) Pumpás flakonos

A Maison blog házi kézfertőtlenítője, ami a WHO ajánlásai alapján készült. Kicsit átalakítottuk a receptet.

Hozzávalók:

• 1 dl gyógyszertári alkohol (vagy 2,5 dl vodka)

• 1 üveg növényi glicerin

• 10 csepp teafaolaj

• 1,5 dl forralt majd lehűtött víz (ha vodkát használsz, a vizet kihagyhatod, mivel a vodkában 1dl alkohol és 1,5dl desztillált víz van)

• 2 csepp e-vitamin

• egy pumpás flakon

Elkészítés: A víz legyen kb harmada az alkoholnak. Glicerinből annyit tegyél, amennyitől már sűrűbbnek érzed a keveréked. Az alkohol és a teafaolaj fertőtlenít, míg a glicerin megköti a vizet és bőrpuhító hatása is van. Az e-vitamin egy kis extra jóságot ad hozzá, illetve tartósítja a keveréket. A vizet használat előtt forrald fel, majd hűtsd le, így baktérium-mentes lesz.

Először az alkoholt és a vizet keverd össze egy edényben, majd add hozzá a teafaolajat és az e-vitamint, végül pedig a glicerinnel sűrítsd. Töltsd pumpás flakonba. Csak keveset nyomj használatkor a kezedre, mert a tapasztalatok szerint nehezebben szívódik be és párolog el, mint a bolti verziók.

2) A hagyományos kézfertőtlenítős palackba tölthető verzió:

A Talpalatnyi történetek bloggerei évek óta saját készítésű kézfertőtlenítőt visznek magukkal, ha kevésbé jó higiéniai felszereltségű országba utaznak. Íme a recept:

Forrás: https://www.youtube.com/watch?v=eTkuyFc6K9c&feature=youtu.be

Hozzávalók:

• Víz

• Alkohol

• Aloe vera gél

• Teafa illóolaj

• Geránium illóolaj

• Solagum

 Az arányok attól függően, hogy milyen állagot szeretnél, szabadon módosíthatóak.

Körülbelül 1:2 arányban van benne alkohol és víz. Az alkohol (60-70%-os) gyógyszertárban beszerezhető. Az aloe vera és a solagum akár el is hagyható,ha  nem ragaszkodsz a gél állaghoz és csak permeteznéd.

3) A legegyszerűbb

Hozzávalók:

• 10-20 ml alkohol

• víz

• kedvenc illóolajaid (a fertőtlenítő hatást a teafa, levendula és a citrom tudja fokozni)

• 100 ml-es szórófejes flakon

Elkészítés: Ezt a receptet házi légfertőtlenítőnek szoktuk ajánlani, de kézre is fújhatjátok. Az alkohol arányát nyugodtan növelhetitek, de minél több alkoholt tartalmaz, annál jobban szárítja a kezet. Mivel nem tartalmaz semmilyen gélesítő anyagot, érdemes felkészülni rá, hogy ez egy víz állagú folyadék, amiből csak kicsit érdemes a kézre fújni, hogy hamar száradjon. Cserébe a levegőbe, vagy a fertőtleníteni kívánt felületre is fújhatod.

Tippek: aloe vera gél vagy glicerin hozzáadásával csökkenteheted a szárító hatást, solagummal pedig gélesíteni tudod. Ha ezeket hozzáadod, lég- vagy felületfertőtlenítésre már kevésbé lesz alkalmas.

+1) A WHO eredeti receptje

Időközben Ökoanyu blogján megjelent a WHO eredeti receptje magyarul, amit itt tudtok elolvasni.

Köszönjük, hogy elküldtétek nekünk! :)

Vigyázzatok magatokra és egymásra!