Illóolajok a párologtatáson túl

Nemrég olvashattál nálunk egy interjút a Panarom illóolajok megálmodójával, Feller Adrienne-nel. A cikkből kiderült, miért is különlegesek az olajok, milyen csodákat rejtenek számunkra, ha jól használjuk őket. Azt is megtudhattuk, hogy mire kell odafigyelnünk illóolaj vásárláskor. Most azt szeretnénk bemutatni, hogy milyen sokoldalúan használhatod a zöld háztartásban ezeket a kis növényi esszenciákat, hiszen az illóolajok csodás világa messze túlmutat a párologtatáson. Összegyűjtöttünk jó pár receptet Neked különböző problémákra, hangulatokra, próbálgasd őket bátran. Van más kedvenc illóolajos recepted? Írd meg nekünk!

FONTOS: A következő receptek 12 éven felüliek számára használhatóak biztonságosan, gyerekek számára más arányok szükségesek, illetve néhány illóolaj nem ajánlott. Minden receptnél külön kiemeljük, ha fényérzékenyítő, esetleg várandósan vagy szoptatás alatt nem ajánlott használni. Ha gyerkőcnél használnál hasonló receptúrákat, kérdezz minket bátran, vagy keress fel szakképzett aromaterapeutát.

Kép forrása: pexels.com.

A párologtatáson túl az illóolajokat különböző módokon alkalmazhatjuk. Bőrön át, masszírozás útján az illóolajok szerkezetükből adódóan bejutnak a bőr mélyebb rétegeibe, onnan pedig a keringési rendszerbe. A bőrbe masszírozott illóolaj pár perc elteltével kimutatható a leheletben. Ezt különösen jól kihasználhatjuk a nyugtató, ellazító, elalvást megkönnyítő illatkeverékek használatakor. Némely keverék esetén kifejezetten a mellkas, vagy a gerinc melletti területek bedörzsölése a célravezető. Ennél az igen kellemes felhasználási módnál az illóolajokat növényi olajba keverve használjuk, így könnyen elkerülhető az esetleges irritáció.

A masszázs mellett aromaterápiás fürdőt, lábfürdőt is alkalmazhatunk, így szintén relaxáló élményben lesz részünk. A vízbe nem önmagukban tesszük az illóolajokat, hanem valamilyen emulgeálószerrel segítjük a vízben való elkeveredést.

Nemcsak aromalámpába, vagy diffúzorba téve lélegezhetjük be a finomabbnál finomabb illatokat, hanem szaglóüvegcsébe téve, inhalálva, vagy a csuklónkra cseppentve is érezhetjük pozitív hatásukat.

Természetesen egy ilyen recept-gyűjteményből azért nem maradhatnak ki a takarításkor alkalmazható illóolajok sem, melyek segítenek a lakás levegőjének tisztításában, a felületek fertőtlenítésében és nem utolsó sorban a takarítás alatti kedvünk javításában. ;) Vágjunk is bele!

Egy kis segítség a receptekhez: 1 ml olaj = 30 csepp.

1. Nyugtató, ellazító, stresszcsökkentő, elalvást könnyítő receptek:

a) Bőrön át

4 ml mandarin
0,5 ml orvosi levendula
0,5 ml ylang-ylang
5 ml jojobaolaj

Alkalmazás: A keverékből 3 cseppet a solar plexuson (köldök felett két ujjnyira) az óramutató járásának megfelelően és 3-3 cseppet a bokák belső felületén naponta 3-szor masszírozzunk be.

A mandarin illóolaja fényérzékenyítő, ezért használat után 8 órán át ne tegyük ki napfénynek a bekent területet.

b) Szaglóüvegcse álmatlanság ellen

2,5 ml mandarin
2,5 ml jojobaolaj

Alkalmazás: Lefekvés előtt csukló belső felére tegyünk 1-1 cseppet és 7-szer mélyen lélegezzük be.

c) Nyugtató fürdő

5 csepp orvosi levendula
4 csepp citrom
1 csepp ylang-ylang

Alkalmazás: 1 evőkanál sóra/tejszínbe tegyük a keveréket és ezután tegyük a fürdővízhez.

d) Elalvást segítő fürdő

6 csepp kubeba
4 csepp mandarin

Alkalmazás: 1 evőkanál sóra/tejszínbe tegyük a keveréket és kezdődhet a wellness-élmény. :)

Kép forrása: pexels.com

2. Immunerősítő, illetve nátha, köhögés esetén bevethető receptek:

a) Immunerősítő testolajkeverék

2 ml citrom
0,5 ml szegfűszeg
2,5 ml eukaliptusz radiata
195 ml szezámolaj

Alkalmazás: Fürdés után 1-2 evőkanálnyi olajjal masszírozzuk át az egész testünket.
Várandósság és szoptatás ideje alatt nem javasolt!

b) Inhaláló keverék influenza kezdeti szakaszára

1 ml eukaliptusz radiata
1 ml teafa
1 ml borsmenta

Alkalmazás: A keverékből 2-3 cseppet forró vízzel teli edénybe teszünk, majd mélyen lélegezzük be naponta 2-3szor.
Várandósság első harmadában nem javasolt!

c) Bedörzsölő keverék hurutos köhögés esetén

2 ml euklaiptusz radiata
2 ml vadlevendula
1,5 ml pálmarózsa
1,5 ml vietnámi eukaliptusz
13 ml sárgabarackmag olaj

Alkalmazás: dörzsöljünk be 6-8 cseppet a mellkason és 6-8 cseppet a hát felső szakaszán naponta 5-ször 7 napon át.
Várandósság és szoptatás ideje alatt nem javasolt!

3. Szépségápolás, jó közérzet

a) Boldogság fürdő

6 csepp grapefruit
4 csepp édesnarancs

Alkalmazás: 1 evőkanál sóra/tejszínbe tegyük a keveréket és ezután tegyük a fürdővízhez.

b) Hajpakolás

4 csepp pálmarózsa
3 csepp citrom
1 evőkanál kókuszolaj
1 evőkanál olívaolaj

Alkalmazás: Megmosott, nedves hajra tegyük a keveréket, majd 20 percig hagyjuk hatni.

c) Frissítő, lazító lábfürdő

2 evőkanál szódabikarbóna
5 csepp orvosi levendula
5 csepp citrom

Alkalmazás: Az olajokat cseppentsük rá a szódabikarbónára, majd tegyük egy lavór langyos vízbe és 15-20 percig áztassuk benne a lábunkat.

4. Nyári dolgok

a) Bedörzsölő napégésre

2 ml orvosi levendula
1 ml vietnámi eukaliptusz
17 ml körömvirágolaj

Alkalmazás: A keverékből 8-10 cseppet napi 5-6-szor óvatosan oszlassunk el a területen 3 napon át.

b) Bedörzsölő szúnyogcsípésre

1 ml borsmenta
2 ml vietnámi eukaliptusz
1 ml teafa
6 ml körömvirágolaj

Alkalmazás: A keverékből 1-2 cseppet napi 4-5-ször óvatosan oszlassunk el a csípésen a gyógyulásig.

Várandósság első harmadában nem javasolt!

Kép forrása: pexels.com

5. Háztartás

a) Súrolószer (nem kényes felületekre)

Negyed csésze szódabikarbóna
Negyed csésze só
1 evőkanál ecet
2 evőkanál víz
5 csepp citrom

Alkalmazás: Egy kis tálban keverj össze minden hozzávalót (érdemes mindig frissen elkészíteni) és szivaccsal vagy ronggyal vidd fel a felületre. Hagyd pár percig hatni.

Forrás: farmhouseonboone.com

b) Felületfertőtlenítő

¾ csésze ecet
¾ csésze víz
¼ csésze vodka
15 csepp teafa
15 csepp citrom

Alkalmazás: Egy spricnis flakonban keverj össze minden hozzávalót. Fújd le a kívánt felületet, hagyd hatni 1 percig majd töröld át egy ronggyal.

Forrás: farmhouseonboone.com

c) Öblítő

2 evőkanál ecet
5 csepp orvosi levendula
5 csepp citrom

Alkalmazás: Tedd a keveréket a mosógép öblítős rekeszébe.

d) Légfrissítő/WC-illatosító

1 csésze víz
¼ csésze vodka
10 csepp levendula
10 csepp citrom

Alkalmazás: Egy spricnis flakonban keverj össze minden hozzávalót és már fújhatod is! A levendula-citrom páros mellett jó kombináció még a bergamott-borsmenta, édesnarancs-teafa, eukaliptusz radiata-kubeba és a pálmarózsa-citrom.

+1. Térharmonizálás

Nem maradhat ki azért a párologtatás sem a felsorolásból, a következő keverékkel betegség, veszekedések, viták után tudod a teret harmonizálni, tisztítani:

3 ml borsmenta
4 ml eukaliptusz radiata
3 ml citrom

Alkalmazás: A keverékből cseppents 10-15 cseppet a diffúzorba, a szoba kiszellőztetése után.

A receptek nagy része Feller Adrienne és Tobai Ágota Aromareneszánsz - Otthoni gyógyítás francia aromaterápiával című könyvéből származik. További receptekért keresd a könyvet!

Kép forrása: pexels.com

Kapcsolódó termékek és cikkek: